Un programme en 3 étapes :
→ Un bilan éducatif avant les séances de groupe
→ 2 animateurs pour chacune des 4 séances en groupe de 8 à 10 personnes :
o 1 professionnel de santé « fil rouge », qui suit le groupe sur le cycle des 4 séances
o 1 professionnel de santé expert, suivant la thématique de la séance.
→ Le bilan final à distance
Quel contenu des séances collectives :
Séance 1 Comprendre la lombalgie
Créer une dynamique de groupe
Comprendre le mécanisme de la douleur
Travailler sur les représentations
Comprendre que je peux agir
Séance 2 Mieux vivre avec sa maladie au quotidien
Connaitre les traitements non médicamenteux
Connaître les familles de médicaments agissant sur la douleur
Comprendre les dangers et vigilances vis-à-vis des médicaments
Séance 3 Comprendre l’intérêt du mouvement
Apprendre les bons gestes et mettre en place une routine
Expérimenter par une séance dynamique
S’interroger sur les idées reçues
Séance 4 Faire le bilan et ouvrir des perspectives
Identifier l'impact sur la vie quotidienne
Etablir un lien entre alimentation et santé
Fixer des perspectives : APA, Labsport …